<

Droog Trainen Protocol van Droog Trainen Academie

De zomer komt er aan! we hebben bijna allemaal wel wat (Corona) kilo’s. Zeker nu de sportscholen al een tijdje gesloten zijn is bewegen nu een stuk lastiger. Om een beetje terug “in shape” te komen ben ik gestart met het Droog Trainen Protocol. In dit artikel zal ik je uitleg geven wat het Droog Trainen Protocol is, wie je gaat helpen met het behalen van de gewenste resultaten, maar ik ga je ook vertellen wat je kunt bereiken met het droogtrainen Protocol. En verder zal je resultaten zien van klanten die de droogtrainen protocol hebben aangeschaft. Je zult versteld zijn wanneer je ziet wat zij tot nu toe bereikt hebben.

Wie zijn Henry & Rinus?

Henry & Rinus zijn de coaches van het droogtrainen academie. Al sinds 2013 houden ze zich bezig met het helpen van mannen & vrouwen waarbij ze de focus ligt op krachttraining, voeding en een gezonde levensstijl.

Ze hebben honderden mannen en vrouwen geholpen met het ontwikkelen van hun droomlichaam.

Ze hebben maar oog voor 1 ding, en dat is het beste resultaat voor hun klanten.

Henry & Rinus coaches droog trainen protocol

Door zelf al jarenlang bezig te zijn hebben ze veel kennis en ervaring opgebouwd met het droogtrainen. Daarnaast hebben ze verschillende opleidingen seminars, boeken en trainingen gevolgd.

Tevreden klanten

Het internet staat vol met lovende reacties over Henry & Rinus en van het Droog Trainen Protocol wat ze hebben ontwikkeld. Hieronder Heb ik een selectie geplaatst van de vele positieve reacties die ik vond op internet. Voor het gemak heb ik zowel de resultaten van mannen als vrouwen geplaatst.

Mannen ervaring droog trainen protocol

Resultaten mannen droog trainen protocol

START NU MET DROOGTRAINEN PROTOCOL VOOR MANNEN!

VOOR MANNEN

Ervaringen vrouwen droogtrainen protocol
Resultaten vrouwen droog trainen protocol

START NU MET DROOGTRAINEN PROTOCOL VOOR VROUWEN!

VOOR MANNEN

Wat je vooral niet hoeft te doen tijdens het volgen van het droogtrainen protocol

  • Je hoeft jezelf NIET uit te hongeren of jezelf op een extreem laag calorie dieet te zetten om vet te verliezen.
  • ​Je hoeft GEEN honderden euro’s per maand aan nutteloze supplementen en andere “magische” pillen te spenderen.
  • Je hoeft NIET super strikt of “clean” te eten om snel vet te verliezen. Ook hoef je niet al je favoriete voedingsproducten te verbannen om een sixpack te krijgen. Jij kan en mag eten wat je lekker vindt, en ondanks dat zal je nog steeds vet verliezen en spiermassa op bouwen.
  • ​Je hoeft geen koolhydraatarm dieet te volgen ​om een strak​, slank en gespierd ​lijf te krijgen en te behouden, ongeacht wat sommige “guru’s” online tegen je zeggen.
  • Je hoeft geen uren per week als een nutteloze hamster saai op een cardio apparaat te staan in de hoop dat je vet verliest ​met als resultaat dat je uiteindelijk teleurgesteld achterblijft omdat je een jaar later nog steeds niet het lichaam van je dromen hebt (hoeveel cardio hamsters ken jij die een strakke Beach body hebben?)…
  • ​Je hoeft geen x aantal uren per dag in de sportschool te besteden en aan oneindig veel sets, supersets, dropsets en giant sets te werken.

Alles binnen één simpele protocol!

Dit protocol is zo geschreven dat jij helemaal zelfstandig aan de slag kunt gaan! Jij krijgt:

  • De exacte methode die coaches gebruiken om hun vetpercentage te verlagen
  • Inzicht in jouw dagelijkse calorieverbruik voor jouw lichaam & levensstijl
  • Uitleg over hoe de coaches diëten & hoe jij alles kan eten wat je lekker vindt en toch vet zal verliezen.
  • Uitleg over effectief trainen voor optimaal resultaat (​krachttraining en cardio)
  • Onze ​exacte strategieën voor blijvend vetverlies (geen jojo effect meer)
  • Niet alleen informatie, maar ook echt een helder stappenplan hoe jij je droomlichaam kunt bouwen!
Droog Trainen protocol

Inhoud droogtrainen protocol

Dit is wat jij kunt verwachten als je aan de slag gaat met het droogtrainen protocol voor mannen of vrouwen!

Onderdeel 1: ​Hoe om te gaan met voeding voor vetverlies (E-Book ter waarde van €47)

Voeding is een essentieel onderdeel als het gaat om vetverlies. ​Veel mensen falen om blijvend vet te verliezen omdat ze simpelweg de verkeerde dingen doen. Ze focussen zich op details en vergeten daarbij de basis, die 90% van het resultaat geeft.​​​ Inzicht is het sleutelwoord voor succes. Een voedingsplan wat afgestemd is op jouw lichaam en behoeftes. Weten wat je kan en mag hebben, terwijl je alles eet wat je lekker vindt (flexibel diëten), en toch resultaat bereiken. Dat is waar deze methode om draait. Ze leggen je stap voor stap uit wat jij moet doen om effectief vet te verliezen, wat te doen als vetverlies stokt, en hoe je dat vet er uiteindelijk permanent af houdt.

Onderdeel 2: ​Hoe om te gaan met krachttraining en cardio (E-Book ter waarde van €47)

​Voldoende bewegen is een belangrijk onderdeel van vetverlies. ​​Ze focussen ons daarbij op de juiste balans tussen krachttraining, cardio en (meer) bewegen tijdens je dagelijks leven. Veel mensen maken de fout dat ​ze anders gaan trainen om vet te verliezen. Met als gevolg spierverlies tijdens het cutten (​door verkeerde krachttraining en teveel cardio).​ Ze leggen je in dit e-book exact ​alle ​essentiële zaken uit rondom​ krachttraining. Ze leren je hoe je krachttraining effectief gebruikt tijdens vetverlies (waarbij de focus ligt op spierbehoud, en wellicht zelfs spieropbouw). Daarnaast leggen ze je uit hoe je cardio kan gebruiken als nuttig middel om je vetverlies op gang te krijgen, en te houden.

Onderdeel 3: ​Progressie meten en het plan bijstellen (E-book ter waarde van €27)

​​Meten is weten! ​​​​​​Hoe we​et ​je of ​je progressie maakt? Juist.!! Data. Willekeurig dingen doen in de hoop dat het resultaat op gaat leveren is niet de allerbeste en meest effectieve methode. Ze leggen je exact uit hoe je van week tot week objectief data kan verzamelen zodat je weet of je de goede kant op gaat. ​Daarnaast leggen ze je uit wat je moet doen als vetverlies niet op gang komt, of wanneer je vetverlies bijvoorbeeld stokt (wat in veel gevallen zo is). ​​​

Bonus 1: ​Handige Macrocalculator (Excel ter waarde van €37)

​Alles ​​begint met je voedingsplan. ​​​​Met ​deze excel macrocalculator bereken jij binnen een seconde de startwaardes voor jouw voedingsplan. ​Met deze startwaardes, en de informatie uit het e-book over voeding, ga je zelfstandig aan de slag. ​De calculator berekent ​de benodigde calorieën en geeft aan in welke verhoudingen jij je macronutriënten vetten, koolhydraten en proteïne dient te eten. Ze leggen je exact uit hoe jij je voeding​plan kan instellen in een gratis app, en hoe jij voeding kan gaan “tracken” (met video).  Daarnaast leggen ze je exact uit hoe jij zelf je eigen voedingsschema samen kan stellen (zodat je in de toekomst zelfstandig bent en nooit meer afhankelijk bent van anderen).

Bonus 2: Trainingsschema’s voor in de gym en/of thuis (PDF ter waarde van €37)

Progressief trainen voor de aller beste resultaten. Je ontvangt een trainingsschema’s voor 3, 4 en 5 dagen per week voor in de sportschool (gym) of buiten trainen. Deze schema’s zijn ​samengesteld op basis van wetenschappelijke principes. ​De schema’s bestaan uit 3 fasen waarbij we telkens progressief opbouwen (je lichaam iedere keer net wat meer stress bezorgen). Alles is voor je uitgedacht. Trainingssplit, oefeningen, volume, frequentie, intensiteit, rust, etc.

Het enige wat jij nog hoeft te doen is hard trainen! ​Naast de trainingsschema’s voor in de gym hebben ze een 4-dagen trainingschema gemaakt voor mensen die thuis trainen. Dit schema is op lichaamsgewicht (bodyweight). Je hebt hier dus niets extra’s voor nodig. Ook dit schema is gebaseerd op progressive overload.

​​EXTRA BONUS: ​GRATIS ​toegang tot de DTA ​support groep (Groepscoaching waarde: ​​ONBETAALBAAR)

​Samen met andere gemotiveerde mensen werken aan jouw droomlichaam. ​Dat kan in onze DTA support groep. In deze groep zitten mannen en vrouwen die net als jij bezig zijn met het werken aan hun droomlichaam. Ze streven ernaar om de beste versie van zichzelf te worden. In deze groep mag jij 24/7 al je vragen stellen over het Droog Trainen Protocol, zodat jij makkelijker richting jouw doel(en) kan werken. In deze groep zitten inmiddels honderden mensen die nu lekker(der) in hun vel zitten, fit zijn en sterk zijn, en trots zijn op hun lichaam. Dit willen we ook voor jou! ​

Bij aankoop van het DTP krijg jij ​ GRATIS ​toegang tot deze waardevolle groep. Instructies ​​voor toegang ontvang je direct na aankoop.

>>Ben jij enthousiast geworden? En wil jij starten met Droogtrainen protocol voor MANNEN? Start dan nu!

>>Ben jij enthousiast geworden? En wil jij starten met Droogtrainen protocol voor VROUWEN? Start dan nu!

Ook interessant voor jou

Omdat jij met je gezondheid bezig bent of je wilt je daar in verdiepen dan zijn de volgende onderwerpen wellicht ook interessant voor jou,

  • De Keto revolutie: Het Ketodieet is de laatste “hype” in Amerika als het gaat om snel vet verliezen. Verschillende studies hebben aangetoond dat het Ketodieet een effectieve en snelle manier is om gewicht te verliezen en buikvet te verbranden zonder dat je calorieën hoeft te tellen. De Keto Revolutie is hét meest complete Nederlandse pakket om het ketodieet te volgen.
  • Spiermassa protocol voor mannen: Het Spiermassa Protocol voor mannen is een aanvullend product van Droog Trainen Academie.
Getagd: / / / / / /
error

Vind je deze blog interessant? Deel hem dan onder je vrienden ;)